Luis Gustavo

Ingeniero Técnico Industrial y  Técnico Superior en Dietética y Experto en Nutrición​

¿Qué es la nutrición para la salud?

El principal objetivo de la nutrición siempre será el conseguir una salud óptima y un bienestar constante. Prevenir o controlar el desarrollo de patologías o enfermedades. El otro gran objetivo de la nutrición es el de evitar la aparición de ciertas enfermedades ocasionadas por una mala alimentación

¿Como debe ser la nutrición en nuestras vidas?

La buena nutrición consiste en comer una variedad de alimentos, limitar el consumo de ciertos alimentos, bebidas y controlar la cantidad de alimentos y calorías que se ingieren. Una alimentación equilibrada ayuda a reducir el riesgo cardiovascular porque reduce tanto el colesterol y la presión arterial como el peso.